1. 确定环境
在使用VS Code运行Python程序之前，需要先选择并确定Python环境。VS Code支持多个Python环境，可以通过命令行或者通过Python解释器路径去指定Python环境。
如果没有安装Python环境，可以去官网下载安装。如果已经安装，可以通过以下命令查看Python环境的路径：
python -c "import sys; print(sys.executable)"得到Python环境的路径后，可以在VS Code中打开一个Python文件，并按下快捷键Ctrl+Shift+P调出命令面板，输入“Python:Select Interpreter”并回车，然后选择目标Python环境的路径。
2. 编写Python代码
在VS Code中打开一个Python文件，编写需要执行的Python代码。在代码中可以使用各种Python模块和第三方库，如Pandas、Numpy、Matplotlib、Scikit-learn等。
下面是一个简单的Python代码示例：
# 导入numpy模块
import numpy as np
# 创建一个长度为5的一维数组
arr1 = np.array([1,2,3,4,5])
# 创建一个2x3的二维数组
arr2 = np.array([[1,2,3],[4,5,6]])
# 输出数组的形状
print(arr1.shape)
print(arr2.shape)
在代码编辑器中保存Python文件，命名为example.py。
3. 配置调试环境
在VS Code中运行Python程序需要配置调试环境。可以通过打开命令面板 Ctrl+Shift+P，输入“Python:Create launch.json”并回车，在弹出窗口中选择“Python File”模板，然后根据需要设置Python文件路径和Python环境路径。
如果没有安装调试器，VS Code会提示安装。可以通过打开命令面板 Ctrl+Shift+P，输入“Python:Install debugger”并回车来安装调试器。
下面是一个典型的launch.json配置文件示例：
{
"version": "0.2.0",
"configurations": [
{
"name": "Python: Current File",
"type": "python",
"request": "launch",
"program": "${file}",
"console": "integratedTerminal",
"pythonPath": "C:/Python39/python.exe"
}
]
}
其中，“name”表示配置文件的名称，“type”表示对应的调试器类型，“request”表示请求类型，“program”表示要调试的Python文件路径，“console”表示程序输出的控制台类型，“pythonPath”表示Python解释器的路径。如果已经在VS Code中选择了Python环境，则不需要设置“pythonPath”参数。
4. 运行Python程序
配置完成后，可以按下Shift+F5或者点击调试面板中的“Run”按钮来运行Python程序。程序会在内置终端中运行，并输出程序的结果。
下面是程序的输出结果：
(5,)
(2, 3)
程序运行结果表明，arr1是一个长度为5的一维数组，arr2是一个2x3的二维数组。
5. 设置调试器断点（可选）
在VS Code中可以设置调试器断点，以便对Python代码进行调试。可以在代码编辑器的左侧边栏点击空白区域，或者单击代码行号来设置断点。
设置完断点后，按下Shift+F5或者点击调试面板中的“Run”按钮来运行Python程序。程序会在断点处停止执行，并进入调试模式。在调试模式中可以单步执行代码，查看程序状态和变量值。
总结
以上就是使用VS Code运行Python程序的步骤。需要注意的是，在使用VS Code调试程序时，需要选择合适的Python环境和调试器版本，同时也需要正确设置调试器断点，并仔细观察程序输出和调试日志，并对程序进行适当的调试和修改。
对于Python开发者来说，使用VS Code运行Python程序是非常方便和实用的。不仅可以提高开发效率，还可以大大降低程序出错和调试的难度。