1. 什么是MSSQL所有者？
MSSQL所有者（SQL Server db_owner role）指的是对于数据库拥有最高的权限的用户，可以进行数据库的创建、修改、删除等操作。具有db_owner角色的用户可以对数据库中所有对象进行完全控制，包括所有视图、程序、表和过程。在MSSQL中，每个数据库都有一个或多个数据库用户。db_owner角色允许MSSQL用户对数据库进行管理和完整控制。
2. 高效率管理数据库
2.1 数据库备份
数据库备份是一种保证数据安全性的措施。通过定期备份数据库，可以保证在数据损坏或丢失时能够快速恢复。在MSSQL数据库中，可以通过以下命令来创建一个备份文件：
BACKUP DATABASE [数据库名] TO DISK = N'backup位置' WITH NOFORMAT, NOINIT, NAME = N'备份名称', SKIP, NOREWIND, NOUNLOAD, STATS = 10
其中，NOFORMAT指定不使用格式化书写备份文件，NOINIT指定不对备份设备初始化，SKIP指定在备份过程中跳过已经备份过的数据库，NOREWIND指定备份时间结束后不定位备份设备，NOUNLOAD指定使用no_unload选项来防止卸载备份设备。STATS是指在备份过程中每隔10%显示处理进度。
备份完成后，可以通过以下命令来恢复备份文件：
RESTORE DATABASE [目标数据库名] FROM DISK = N'备份文件位置' WITH FILE = 1, NORECOVERY, REPLACE
其中，NORECOVERY指定在备份文件恢复之后不将数据库设置成恢复状态，REPLACE表示覆盖目标数据库。
2.2 监控数据库
数据库监控是一种跟踪数据库活动的方法，可以对数据库的运行情况进行监视和分析。通过MSSQL的内置工具SQL Server Management Studio（SSMS），可以监控数据库活动、查询执行时间和消耗CPU资源的查询等情况。为了提高查询效率，可以使用索引和视图等方法来进行优化。
-- 创建索引
CREATE INDEX index_name ON table_name (column1,column2,...)
-- 查看已有索引
EXEC sp_helpindex 'table_name'
2.3 数据库维护
数据库维护是保证数据库稳定性和优化性能的重要手段。在MSSQL中，可以通过SQL Server代理和作业（SQL Server Agent Jobs）来完成定期的数据库维护工作，例如备份、清理日志、诊断数据文件问题等。
-- 清空事务日志
BACKUP LOG database_name WITH TRUNCATE_ONLY
DBCC SHRINKFILE (database_log, 0)
3. 总结
以上是从MSSQL所有者的角度出发，介绍了如何高效率地管理自己的数据库。备份、监控和维护是数据库管理的核心内容，能够提高数据库的稳定性和性能。如果您需要对数据库进行管理，请务必谨慎操作，以免造成不必要的损失。