1. 了解MSSQL中的日期格式
MSSQL中常用的日期类型有日期（Date）、时间（Time）、日期时间（DateTime）、日期时间偏移（DateTimeOffset）等。它们可以通过一些函数进行格式化、转换和计算。
1.1 日期和时间格式修饰符
在MSSQL中，日期和时间格式修饰符也被称为日期和时间格式字符串。它们是字符序列，用于指定要应用于日期和时间类型的格式化规则。常用的格式修饰符如下：
| 修饰符 | 说明 |
|---|---|
| yyyy | 四位数年份 |
| yy | 两位数年份 |
| MM | 两位数月份 |
| M | 一位或两位数月份 |
| dd | 两位数日期 |
| d | 一位或两位数日期 |
| HH | 24小时小时数 |
| hh | 12小时小时数 |
| mm | 两位数分钟数 |
| m | 一位或两位数分钟数 |
| ss | 两位数秒数 |
| s | 一位或两位数秒数 |
例如，可以使用以下日期和时间格式修饰符来格式化日期和时间：
SELECT FORMAT(GETDATE(), 'yyyy-MM-dd HH:mm:ss.fff')
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
2022-01-01 10:23:45.123
其中，FORMAT函数使用了'yyyy-MM-dd HH:mm:ss.fff'格式字符串，它将日期和时间格式化为年份、月份、日期、小时数、分钟数、秒数、毫秒数的形式。
1.2 日期和时间函数
除了使用日期和时间格式修饰符外，还可以使用一些日期和时间函数来处理日期和时间类型。常用的日期和时间函数如下：
| 函数 | 说明 |
|---|---|
| YEAR() | 返回给定日期的年份（必须为Date、DateTime或DateTimeOffset类型） |
| MONTH() | 返回给定日期的月份（必须为Date、DateTime或DateTimeOffset类型） |
| DAY() | 返回给定日期的日期（必须为Date、DateTime或DateTimeOffset类型） |
| HOUR() | 返回给定日期的小时数（必须为Time、DateTime或DateTimeOffset类型） |
| MINUTE() | 返回给定日期的分钟数（必须为Time、DateTime或DateTimeOffset类型） |
| SECOND() | 返回给定日期的秒数（必须为Time、DateTime或DateTimeOffset类型） |
例如，使用YEAR函数可以获取当前日期的年份：
SELECT YEAR(GETDATE())
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
2022
2. 处理日期和时间的最佳实践
2.1 存储日期和时间
在MSSQL中，可以使用Date、DateTime、Time和DateTimeOffset等类型来存储日期和时间。选择何种类型，取决于需要存储的信息。例如，如果只需要存储日期，可以使用Date类型；如果需要存储日期和时间，可以使用DateTime类型；如果需要存储只有时间信息，可以使用Time类型。
2.2 转换日期和时间格式
如果需要将日期和时间转换成特定格式的字符串，可以使用FORMAT函数和日期和时间格式修饰符。如：
SELECT FORMAT(GETDATE(), 'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
2022-01-01 10:23:45
如果需要将字符串转换成日期和时间类型，可以使用CONVERT函数。如：
SELECT CONVERT(DATETIME, '2022-01-01 10:23:45')
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
2022-01-01 10:23:45.000
其中，CONVERT函数的第一个参数指定了要转换成的日期时间类型（DATETIME），第二个参数是要转换的字符串。
2.3 计算日期差值
如果需要计算两个日期之间的时间差，可以使用DATEDIFF函数。如：
DECLARE @start DATETIME = '2022-01-01 00:00:00'
DECLARE @end DATETIME = '2022-01-02 00:00:00'
SELECT DATEDIFF(DAY, @start, @end) AS day_diff
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
1
其中，DATEDIFF函数的第一个参数指定要计算的时间单位（DAY），第二个参数是要计算时间差的开始日期，第三个参数是要计算时间差的结束日期。
2.4 处理时区
如果需要处理时区信息，可以使用DateTimeOffset类型。DateTimeOffset类型表示带有时区偏移量的日期和时间值，可以精确地表示全球各地的时间信息。如：
DECLARE @dt DATETIMEOFFSET = '2022-01-01 00:00:00 -05:00'
SELECT @dt AT TIME ZONE 'UTC' AS UTC_time
运行上面的SQL语句，可以得到以下结果：
2022-01-01 05:00:00.0000000 +00:00
其中，AT TIME ZONE是一个SQL Server 2016或更高版本中新增的函数，它可以将DateTimeOffset类型的值转换为特定时区的日期和时间类型。上面的SQL语句将dt转换为以UTC时区为基准的日期和时间类型。
2.5 总结
处理MSSQL日期格式的最佳实践，包括了了解MSSQL中的日期格式、存储日期和时间、转换日期和时间格式、计算日期差值和处理时区等几个方面。通过合理地使用日期和时间格式修饰符和日期和时间函数，以及选用适合的日期和时间类型，可以在处理日期和时间的过程中大大提高效率。