什么是R记录
R记录是系统生成的一种特殊记录，记录了与当前会话相关的信息，包括生成计划、执行计划以及使用到的索引等。
R记录可以帮助数据库进行查询优化，提升查询效率。
SQL Server如何取消R记录
使用DBCC FREEPROCCACHE
在SQL Server中，我们可以使用DBCC FREEPROCCACHE命令来清除缓存中的查询计划。这样一来，系统就需要重新生成查询计划，生成的新计划中就不再包含之前的R记录了。
下面是使用DBCC FREEPROCCACHE命令来清除缓存的示例代码：
DBCC FREEPROCCACHE;
该命令会清除缓存中的所有查询计划。
使用sp_recompile
sp_recompile存储过程可以对指定表清除R记录，强制系统重新生成查询计划。
下面是使用sp_recompile清除指定表的R记录的示例代码：
sp_recompile 'dbo.TableName';
在使用sp_recompile命令时，需要注意一下几点：
该命令只会重新编译存储过程、触发器、函数或视图所引用的对象，而不会影响其他查询。
该命令不会强制系统重新生成所有计划，只会重新生成与指定对象相关的计划。
使用DBCC FREESYSTEMCACHE
DBCC FREESYSTEMCACHE命令可以清除数据库中的所有缓存，包括计划缓存。使用该命令可以彻底清除缓存中的R记录。
下面是使用DBCC FREESYSTEMCACHE命令清除缓存的示例代码：
DBCC FREESYSTEMCACHE ('ALL');
该命令会清除所有系统缓存，包括计划、存储过程、缓存、对象、SQL、锁定等缓存。
总结
在进行数据库性能优化时，我们可以利用SQL Server提供的一些命令来清除缓存中的R记录，重新生成查询计划，从而提升系统性能。
需要注意的是，命令的使用应该适度，避免对系统性能产生过大影响。