SQL Server和MySQL是目前较为流行的两种关系型数据库管理系统。在实际场景下，为了保证数据的安全性和可靠性，需要对数据进行备份与恢复。本文将对SQL Server和MySQL的数据备份与恢复策略进行对比分析。
1.备份类型
数据库备份类型大致分为完全备份、增量备份和差异备份。SQL Server和MySQL都支持这三种备份类型。
- 完全备份：备份整个数据库。
- 增量备份：备份上次备份后有修改的数据。
- 差异备份：备份自上次完全备份以来发生的所有更改。
而在备份时，每种备份类型所需空间和花费时间也不同。
在完全备份中，数据会全部备份一次，一般较耗时，并且需要较大的存储空间。而增量备份和差异备份，一般情况下所需空间较小，但是需要恢复所有备份，耗时可能会更长。
2.备份工具
SQL Server和MySQL都有自带的备份工具，SQL Server是Management Studio，而MySQL是mysqladmin。
在SQL Server中，可以选择多种备份方式，例如使用图形界面操作，或者使用T-SQL命令进行备份。例如：
BACKUP DATABASE MyDatabase TO DISK = 'C:\MyDatabase.bak'这个命令将会把MyDatabase备份到C盘下的MyDatabase.bak文件中。而在MySQL中，可以使用mysqladmin命令进行备份。例如：
mysqladmin -u username -p password -h hostname --add-drop-table db_name > backup-file.sql这个命令将会备份db_name数据库，并将备份文件存储到backup-file.sql文件中。
3.备份存储
备份存储是指备份文件的存储方式。在SQL Server和MySQL中，都支持将备份文件存储到磁盘、网络共享位置或者云存储等地方。
在SQL Server中，可以指定备份文件的存储位置。
BACKUP DATABASE MyDatabase
TO DISK = '\\SERVER\SHARE\MyDatabase.bak'
这个命令将会把MyDatabase备份到位于SHARE共享文件夹下的MyDatabase.bak文件中。而在MySQL中，可以使用mysqldump命令将数据库备份到文件中，同时也可以将备份存储到远程主机上。
mysqldump -h remotehost -u root -p mydatabase > mydatabase.sql将会把mydatabase备份到mydatabase.sql文件中，并存储到远程主机上。
4.备份恢复
无论是SQL Server还是MySQL，都有不同的命令用于恢复备份数据。在SQL Server中，可以使用Restore命令进行备份恢复。例如：
RESTORE DATABASE MyDatabase
FROM DISK = 'C:\MyDatabase.bak'
这个命令将会从C盘下的MyDatabase.bak文件中恢复MyDatabase数据库。而在MySQL中，可以使用source命令恢复备份数据。例如：
mysql -u username -p password db_name < backup-file.sql 这个命令将会从backup-file.sql文件中恢复数据到db_name数据库中。
5.备份策略推荐
备份策略是根据业务需求制定的备份计划，以保证数据库的数据在异常情况下能够得到恢复。以下是SQL Server和MySQL备份策略的推荐：
- 完全备份应该定期进行，一般建议每周备份一次；
- 增量备份和差异备份可以根据业务需求进行备份，有些场景下一天备份一次即可，有些场景下则需要高频备份，例如银行等行业；
- 后台运营机器的备份应该优先级较高，应该尽可能保证备份的安全性和完整性；
- 备份数据可以存储到磁盘、网络共享或者云存储等地方，存储位置依据实际情况来选择。
结论
综合来看，SQL Server和MySQL在备份与恢复的功能上都有优异的表现。无论是备份类型、备份工具、备份存储还是备份策略，都应该根据实际业务需求来选择合适的备份方式。合理的备份策略可以极大地提高数据的安全性和可靠性，避免数据丢失所带来的不必要损失。