1. 确定gitlab仓库
首先，我们需要拥有一个gitlab仓库，如果还没有的话需要先进行创建。进入gitlab网站，点击右侧的“New project”按钮，进入新建项目页面。输入项目名称、描述，选择可见范围等信息后，点击“Create project”即可创建一个新的gitlab仓库。
创建后的gitlab仓库有一个地址，我们需要将现有的文件夹上传至这个gitlab仓库中，下一步我们将介绍如何将现有文件夹上传至gitlab仓库。
2. 连接本地文件夹至gitlab仓库
2.1 初始化本地文件夹
在上传文件夹到gitlab仓库之前，我们需要先在本地初始化一个git仓库。打开终端或命令行，进入要上传的文件夹，使用以下指令初始化：
git init此时会在当前文件夹下生成一个.git文件夹，表示这是一个git版本控制管理的文件夹。
2.2 添加文件到本地仓库
接下来，我们需要将本地文件夹中的文件全部添加到本地git仓库。使用以下指令：
git add .其中，“.”表示添加当前文件夹下所有文件到本地仓库中。
2.3 提交文件到本地仓库
添加到本地仓库中的文件称为“暂存区”，我们需要将其提交至本地仓库中。使用以下指令：
git commit -m "Initial commit"其中，“Initial commit”为提交信息，表示本次提交是初始化提交。
2.4 关联gitlab仓库
现在，我们需要将本地仓库连接至gitlab仓库，使用以下指令：
git remote add origin git@gitlab.com:username/repository.git其中，git@gitlab.com:username/repository.git为gitlab仓库地址，需要替换为自己的地址。这样就完成了本地仓库和gitlab仓库的连接。
2.5 推送文件到gitlab仓库
最后，我们需要将本地仓库中的文件推送到gitlab仓库中，使用以下指令：
git push -u origin master其中，-u表示创建一个与本地master分支对应的远程分支；origin为gitlab仓库的别名，可以根据需要自定义；master为本地分支名称，即要上传到gitlab仓库的分支。
稍等片刻，gitlab仓库中的文件就会被更新，上传完成。