1. 准备工作
在使用GitHub下载代码前，需要确认您已经：
注册了GitHub账号
在GitHub上找到了需要下载的代码的存储库
您的计算机上已经安装了Git。
1.1 注册GitHub账号
如果您还没有GitHub账号，请访问https://github.com/注册一个。
1.2 在GitHub上找到目标代码的存储库
在GitHub，代码存储库（repository）是存储代码的地方。当您在GitHub上找到想要下载的代码时，您需要首先找到它的存储库。
以TensorFlow为例，要找到TensorFlow的存储库，请访问https://github.com/tensorflow/tensorflow。
1.3 安装Git
Git是一个源代码管理工具，用于跟踪文件的更改和协作。Git可在Windows、Mac和Linux上使用，您可以从https://git-scm.com/downloads上下载安装包来安装。
2. 下载代码
当您从GitHub下载代码时，您有两个主要选择：
2.1 克隆代码存储库
使用Git，可以将整个代码存储库克隆到您的本地计算机上。这样，您可以修改代码，然后将更改上传回GitHub。下面是如何进行克隆：
git clone url
url是存储库的URL。
例如，要将TensorFlow存储库克隆到名为tensorflow的目录中，请在命令行中运行以下命令：
$ git clone https://github.com/tensorflow/tensorflow.git tensorflow
2.2 下载代码作为zip文件
如果您只需要代码副本，可以将代码作为zip文件下载。要将代码作为zip文件下载，请访问存储库页面，然后单击Download ZIP按钮。
例如，要下载TensorFlow代码，请访问https://github.com/tensorflow/tensorflow，然后单击Download ZIP按钮，如下所示：
3. 更新代码
3.1 将更改上传到GitHub
如果您克隆了代码存储库，对代码进行了更改并现在要将更改上传回GitHub，请执行以下操作：
使用git add命令将更改添加到暂存区：
git add filename
例如，要将名为example.py的文件添加到暂存区，运行以下命令：
$ git add example.py
使用git commit命令将更改提交到本地代码库：
git commit -m "提交信息"
请替换提交信息为有意义的消息描述提交的更改内容。例如：
$ git commit -m "更改example.py文件，添加一个新功能"
使用git push命令将更改上传到GitHub：
git push
请注意，如果您在克隆代码存储库时使用了HTTPS而不是SSH，则在推送更改时，Git会要求您提供用户名和密码。
3.2 从GitHub拉取更改
如果其他人对存储库进行了更改并将更改推送到了GitHub，您可以使用git pull命令从GitHub拉取新更改：
git pull
总结
本文介绍了如何在GitHub上下载和更新代码。根据您的需求，您可以克隆整个存储库或下载zip文件。要将更改上传回GitHub，请将更改添加到本地代码库、提交更改，然后将更改推送到GitHub。如果其他人向存储库添加了更改，请使用git pull命令从GitHub拉取更改。