1. 确定本地仓库路径
在将 GitLab 上的代码拉取到本地之前，我们需要确定本地仓库的路径，以便将代码正确地下载到本地。
首先，打开 GitLab 网页，进入需要拉取代码的项目页面。然后，在页面上方可以看到 SSH 和 HTTP 的链接地址，如下所示：
git@gitlab.example.com:username/demo.git
https://gitlab.example.com/username/demo.git
这里我们以 SSH 为例。使用命令行工具，进入项目所在文件夹，执行以下命令：
cd /path/to/local/folder
git clone git@gitlab.example.com:username/demo.git
以上命令将 GitLab 仓库中的代码克隆到本地文件夹中。
2. 查看远程分支
查看远程分支，可以使用以下命令：
git branch -r
这个命令会列出所有远程分支，如下所示：
origin/HEAD -> origin/master
origin/develop
origin/feature
origin/release
注意：这里的 origin 是远程仓库的名称，可能会因实际情况而异。
3. 拉取远程分支代码
3.1 拉取主分支代码
对于主分支代码，我们可以使用以下命令将代码拉取到本地：
git checkout master # 切换到主分支
git pull origin master # 拉取主分支代码
这个命令将在本地创建一个名为 master 的分支，并将远程 origin 的 master 分支的代码合并至本地。
3.2 拉取其他分支代码
对于非主分支代码，我们可以使用以下命令将代码拉取到本地：
git checkout -b local-branch origin/remote-branch # 创建本地分支并切换到该分支
git pull origin remote-branch # 拉取远程分支代码
这个命令将在本地创建一个名为 local-branch 的分支，并将远程 origin 的 remote-branch 分支的代码合并至本地。
注意：在拉取代码之前，需要先创建本地分支。如果不先创建本地分支而直接拉取代码，会将代码合并到当前所在分支，可能会造成代码冲突。
4. 推送本地代码至远程仓库
在修改了本地代码之后，需要将修改后的代码推送至远程仓库以便其他人员更新代码。使用以下命令将本地代码推送至远程仓库：
git push origin local-branch:remote-branch
这个命令将本地 local-branch 分支的代码推送至远程 origin 的 remote-branch 分支。
注意：如果在推送代码之前，先进行了拉取代码操作，建议先将本地分支代码合并到主分支再推送代码至远程仓库。
5. 总结
以上就是将 GitLab 上的代码拉取到本地的详细步骤。在拉取代码之前，需要确定本地仓库路径，然后使用 git clone 命令将代码克隆到本地；在拉取代码时，需要先查看远程分支，然后使用 git checkout 和 git pull 命令将代码拉取到本地；在推送代码至远程仓库时，需要使用 git push 命令将本地代码推送至远程仓库。