解决手机发烫的方法
1. 清理手机内存和缓存
手机内存和缓存的堆积会导致手机运行速度变慢，产生过多的热量。首先，可以通过清理手机内存和缓存来解决这个问题。打开手机设置，找到存储选项，点击清理内存和缓存按钮。清理后，手机的运行速度将会明显提升，同时发热问题也会得到缓解。
2. 减少多任务操作
如果手机一直在后台运行多个应用程序，会造成系统资源过度消耗，使手机发热。可以通过关闭不需要的后台应用程序来降低手机的负荷，减少发热问题。另外，可以使用手机的任务管理器工具，可以一键关闭后台运行的应用程序。
3. 避免过度使用手机
长时间进行游戏、观看视频等高功耗的操作会使手机发热。因此，在使用手机时要注意适当控制使用时间，避免过度使用手机带来的过热问题。
4. 调整屏幕亮度和休眠时间
手机屏幕亮度过高会产生过多的热量。更好的做法是将屏幕亮度调至合适的水平，既能满足使用需求，又能减少手机的发热问题。此外，适当缩短手机的休眠时间也能有效降低过热问题。
5. 安装系统更新
手机系统更新通常会修复一些已知的问题和漏洞，提供更好的性能和稳定性。如果手机发热问题严重，可以检查是否有系统更新可用，并及时安装。系统更新往往包含了针对发热问题的解决方案。
6. 合理使用手机壳
手机壳可以保护手机外观免受划伤和碰撞，但不当的使用也会导致手机发热。选择透气性好的手机壳，并避免在高温环境下长时间使用，以减少发热问题。
7. 如果问题仍然存在，就可能是硬件问题
如果尝试了以上方法，手机仍然发热，那么可能是手机硬件方面的问题。这时候建议将手机送修或者联系售后服务，以获取专业的解决方案。
总之，在手机一玩就发烫时，首先要考虑是否存在内存和缓存问题，可以通过清理内存和缓存解决。其次，减少多任务操作和过度使用手机，也能有效降低发热问题。此外，调整屏幕亮度和休眠时间、安装系统更新以及合理使用手机壳，也是解决手机发热问题的有效方法。如果问题仍然存在，可能是手机硬件问题，需要寻求专业维修渠道的帮助。