1. 了解CPU温度过高的原因
计算机CPU温度过高通常是由于以下几个原因导致的：
1.1 电脑散热系统不良
电脑散热系统不良是导致CPU温度升高的主要原因之一。散热系统包括散热器、风扇和散热胶等组件。如果其中任何一个部分出现问题，就会导致散热效果不佳，从而使CPU温度升高。
1.2 硬件过载
当计算机执行高负载任务时，会导致CPU的工作频率提高以满足任务需求，这也会导致CPU温度升高。例如，运行大型游戏、渲染视频或执行复杂的计算任务时，CPU通常会处于高负载状态。
1.3 导热介质老化
导热介质主要指散热胶，它在CPU和散热器之间起到导热的作用。随着时间的推移，导热介质会老化，导致散热性能下降，从而使CPU温度升高。
2. 如何降低CPU温度
以下是一些降低CPU温度的方法：
2.1 清洁散热系统
定期清洁散热器和风扇是保持散热系统良好散热的重要一步。使用吸尘器或喷气罐清除灰尘和污垢，确保风扇能够正常运转。
2.2 更换导热介质
如果发现散热胶老化或干燥，应及时更换。选择高质量的热导胶进行更换，以确保良好的热导性能。
2.3 添加额外的风扇
如果散热系统仍然无法满足CPU散热需求，可以考虑添加额外的风扇来增加散热效果。可以在机箱上安装一到两个额外的风扇来增加空气流通。
2.4 关闭不必要的后台程序
不必要的后台程序会占用CPU资源，并导致CPU温度升高。关闭不需要的后台程序可以减轻CPU的负担，降低CPU温度。
2.5 降低CPU工作频率
通过降低CPU工作频率可以减少CPU的能耗和发热量。可以通过BIOS设置或第三方软件来调整CPU的工作频率。
通过以上方法，可以有效地降低CPU温度，提高计算机的稳定性和性能。