1. 检查散热器和风扇
散热器和风扇的正常运转对于降低电脑CPU温度非常重要，所以首先要检查它们是否正常运作。以下是一些需要注意的问题：
1.1 散热器堵塞
如果散热器堵塞，热量无法有效地散发出去，导致CPU温度升高。需要定期清理散热器上的灰尘和杂物。可以使用压缩空气清洁罐或者吸尘器等工具清理散热器。务必在清洁之前断电，并确保清洁过程中不会损坏散热器。
1.2 风扇异常
风扇可能因为老化或者堵塞而无法正常运转。通过观察风扇是否能够自由旋转来判断是否有问题。如果风扇出现损坏，需要更换新的风扇。如果堵塞，可以使用相同的方法清理散热器。
2. 控制环境温度
环境温度如果过高，会导致CPU温度升高。以下是一些方法可以帮助你控制环境温度：
2.1 提高通风
如果你的电脑摆放在一个通风不良的地方，可以考虑将其移动到通风良好的地方。确保电脑附近没有堵塞物，可以增加空气流通。
2.2 使用空调
如果环境温度过高，可以考虑使用空调来降低温度。将环境温度保持在适宜的范围可以帮助降低CPU温度。
3. 降低CPU负载
CPU负载过高也可能导致CPU温度过高。以下是一些方法可以帮助降低CPU负载：
3.1 关闭不必要的程序和进程
通过任务管理器关闭不需要的程序和进程，可以减少CPU的负载。特别是一些占用资源较高的软件，如电影剪辑软件或者游戏等。
3.2 优化系统设置
调整系统设置可以帮助CPU更高效地运作。通过在电源选项中选择“高性能”模式，可以提高CPU的运行速度，但也会增加CPU的温度。使用者可以根据实际需要与电脑配置进行平衡选择。
总结起来，在电脑CPU温度过高的情况下，我们可以通过维护散热器和风扇的正常运转、控制环境温度以及降低CPU负载来解决问题。这是确保电脑运行顺利、保持CPU温度在安全范围内的重要措施。