1.备份数据
在安装新系统之前，首先要进行数据备份，防止安装过程中数据丢失。可以使用外接硬盘、云存储或者其他存储设备将重要数据备份。
数据备份非常重要，可以防止数据丢失或损坏。
2.获取Win7安装盘或镜像文件
由于东芝笔记本原装的操作系统是Win8，所以需要使用Win7的安装盘或镜像文件进行安装。可以从官方网站下载Win7安装盘的镜像文件，或者向朋友借用正版Win7安装盘。
确保使用正版的Win7安装盘或镜像文件，以防止软件的非法使用。
3.准备U盘或光盘
将Win7镜像文件刻录到一张空白光盘或者制作成可启动的U盘。可以使用专业的软件进行刻录或制作。
确保光盘或U盘的可用性，以防止安装过程中发生错误。
4.设置BIOS
在笔记本开机的时候，按下电源键之后立即按下F2或者其他键进入BIOS设置界面。在BIOS设置界面中，找到“Boot”选项，并设置U盘或光盘为首选启动设备。
设置BIOS是为了确保从U盘或光盘启动，而不是从原装Win8系统启动。
5.安装Win7系统
将制作好的可启动U盘或光盘插入笔记本的USB接口或光驱中。重启电脑，按下任意键，进入Win7安装界面。
根据系统提示进行安装操作，需要注意的是，在选择安装方式时，选择“新安装”而非“升级”。
6.选择系统分区
在安装过程中，系统会要求选择系统分区。可以选择将系统安装在原有Win8的分区上，或者在空闲的磁盘空间上新建一个分区。
根据需要选择为系统分区分配的磁盘空间大小，并确保分区的可用性。
7.等待安装完成
安装Win7系统需要一定的时间，根据电脑性能和系统设置的不同，安装过程所需时间也会有所不同。在安装过程中，耐心等待系统自动完成安装。
请勿中途进行任何操作，以免导致安装失败。
8.安装驱动程序
在安装完成之后，系统需要安装对应的驱动程序才能正常运行。可以通过官方网站或驱动精灵等驱动管理软件，下载并安装笔记本的硬件驱动程序。
驱动程序的安装对笔记本的正常运行非常重要，确保选择正确的驱动程序版本。
9.恢复数据
将之前备份的数据恢复到新安装的Win7系统中。可以使用之前备份数据时使用的存储设备，将数据复制到笔记本电脑的相应文件夹中。
确保恢复的数据完整无误，以防止数据丢失。
10.设置系统
在安装和驱动程序安装完成之后，需要对新安装的Win7系统进行个性化设置。可以根据自己的需求调整系统设置、安装必要的软件和更新补丁。
根据个人需求和使用习惯，进行适当的系统设置。
11.更新系统和软件
为了保持系统的安全性和稳定性，经常更新操作系统和软件非常重要。安装完成后，立即进行系统更新，并及时安装最新版本的软件。
及时更新系统和软件是保护计算机安全的重要措施。
12.总结
通过以上步骤，可以将东芝笔记本原装Win8系统换成Win7系统。在安装过程中，要注意备份数据、设置BIOS、选择系统分区等重要步骤，以确保安装过程顺利进行并保持数据的安全。
根据个人需求，调整系统设置和安装必要的软件，保持系统和软件的更新，以获得更好的使用体验。