1. 什么是Xftp
Xftp是一款功能强大的SFTP（Secure File Transfer Protocol）和FTP（File Transfer Protocol）客户端软件。它可以帮助用户安全、高速地传输文件，支持Windows操作系统。
2. Xftp连接虚拟机的准备工作
2.1 确认虚拟机网络设置
在使用Xftp连接虚拟机之前，需要确保虚拟机的网络设置正确。首先，确认虚拟机与主机处于同一内部网络，即虚拟机和主机可以相互通信。其次，确定虚拟机的网络连接方式，可以是NAT、桥接或仅主机等等。
此外，确保虚拟机已经开启并正常运行。
2.2 确认虚拟机的IP地址
连接虚拟机前，需要获取虚拟机的IP地址。打开虚拟机，通过命令行工具（如在Linux系统中使用ifconfig命令，在Windows系统中使用ipconfig命令）获取虚拟机的IP地址。
重要提示：记下虚拟机的IP地址，以备后续连接使用。
3. 使用Xftp连接虚拟机
3.1 启动Xftp
双击运行Xftp程序，等待软件启动。
3.2 新建会话
点击Xftp窗口左上角的"文件"菜单，选择"新建"，然后选择"会话"。
在弹出的"新建会话"对话框中，输入会话名称（自定义，用于标识虚拟机连接），选择协议（SFTP或FTP），输入远程主机（虚拟机）的IP地址，端口号（默认为22），用户名和密码（根据虚拟机设置的用户凭据进行填写）。
重要提示：确保输入的远程主机IP地址、用户名和密码正确，否则连接将失败。
3.3 建立连接
点击"连接"按钮，Xftp将尝试连接虚拟机。
如果一切设置正确，连接将会成功建立。Xftp窗口的右侧将显示虚拟机的文件系统。
4. 文件传输
4.1 上传文件到虚拟机
要将文件从本地计算机上传到虚拟机，首先，确保连接已建立。
找到本地计算机上的文件，选中需要上传的文件，可以使用鼠标拖动文件到Xftp窗口中的虚拟机文件系统中。
或者，在Xftp程序界面中，在本地计算机的文件列表中，右键点击需要上传的文件，选择"上传"。
上传过程将在Xftp底部状态栏显示，上传完成后文件将出现在虚拟机文件系统中。
4.2 从虚拟机下载文件到本地
要将虚拟机中的文件下载到本地计算机，同样需要保证连接已建立。
找到虚拟机文件系统中的文件，选中需要下载的文件，可以使用鼠标拖动文件到Xftp窗口中的本地计算机文件列表中。
或者，在Xftp程序界面中，在虚拟机文件系统的文件列表中，右键点击需要下载的文件，选择"下载"。
下载过程将同样在Xftp底部状态栏显示，下载完成后文件将出现在本地计算机文件列表中。
5. 断开连接
当文件传输完成或者不需要连接时，可以断开Xftp与虚拟机的连接。
点击Xftp窗口顶部工具栏的"会话"，选择"断开"以断开当前连接。
6. 总结
通过Xftp连接虚拟机传输文件，便捷高效。通过确认虚拟机的网络设置和IP地址，然后使用Xftp建立会话并连接虚拟机，即可进行文件的上传和下载操作。传输过程中，请注意确保输入的虚拟机凭据正确，以保证连接的成功。