1. 了解禁言规则
首先，在禁言的QQ群中发言之前，你需要了解群的禁言规则。禁言公告或者管理员会在群公告中说明禁言的原因、时长和规定。按照规则，确保自己的发言不会再次触犯禁言规定。
2. 注意言辞和内容
2.1 遵守群规
在禁言的群中发言，首先要遵守群规。不发表违反国家法律法规和群规定的言论，不进行人身攻击、辱骂他人等不良行为。
2.2 积极正面
在群里发言应积极向上，鼓励正面的讨论和交流。对于其他成员的问题和困扰，可以提供帮助和建议，促进群内的和谐氛围。
2.3 慎重回复
在禁言的群里发言时，要慎重回复。避免对敏感话题作过激回应，避免引起不必要的争议。思考清楚自己的发言内容，确保言之有物。
2.4 避免触碰禁忌话题
了解禁言前的言论触犯了什么规定，注意避免再次讨论相同的话题或同类话题，以免再次被禁言。尽量选择安全和中立的话题，避免引起不必要的争议。
3. 尊重管理员和群主
禁言的群里，管理员扮演着重要的角色。在发言时，尊重管理员和群主的决定。不针对管理员进行质疑或挑战，遵守管理员和群主的管理规定和指示。
4. 私聊群主或管理员
4.1 解释情况
如果你有正当合理的理由需要在禁言的群里发言，可以私聊群主或管理员，解释情况。清楚地表述你的态度和意图，请求临时解禁或允许你在特定情况下发言。
4.2 诚恳道歉
如果你的发言触犯了禁言规定，可以通过私聊向群主或管理员诚恳道歉。表达你的认错态度，保证以后遵守群规，在他们的谅解和支持下恢复发言。
5. 加入其他群或论坛
如果在禁言的群里无法发言，你可以考虑加入其他类似的群或论坛。可以在其他平台上找到关于相同话题的讨论，参与其中并发表自己的见解和观点。
6. 参与群内活动
在禁言的群里，你可以参与各种群内活动，例如投票、答题、分享等。通过参与活动，你能积极与他人互动，不但丰富自己的群体经验，还能提高自己的影响力和受欢迎程度。
7. 准备好发言机会
在禁言的群里，你不一定随时都能发言。因此，你需要时刻保持警惕，等待合适的机会。当管理员或群主开放发言权限时，抓住机会及时发表你的意见和观点。
总结起来，在禁言的QQ群里发言需要注意遵守群规、尊重管理员和群主的决定，避免敏感话题和不必要的争议。如果遭遇禁言，私聊群主或管理员解释情况并诚恳道歉。此外，你可以加入其他群或论坛，参与群内活动来表达自己的观点，展示自己的价值。