1. 准备工作
在开始制作立体字之前，首先要确保你已经安装了Photoshop 7.0软件，并且熟悉了基本的操作。接下来，你还需要准备一个适合的字体和背景图片。
选择一个适合的字体非常重要，因为不同的字体会影响到立体字效果的好坏。你可以尝试一些阴影较深且饱满的字体，比如黑体或者方正字体等。同时，背景图片要选用一张颜色对比强烈的图片，这样能够使立体字更加明显。
2. 创建文本
首先，在Photoshop中新建一个文档，选择一个适合大小的画布。然后，在工具栏中选择文本工具（T），点击画布上的位置，输入你想要呈现的文字。
你可以根据需要调整字体的大小和颜色。此时，我们先将字体大小设置为适中，颜色选择与背景图片相近的颜色。
3. 复制文本图层
在图层面板中，右键点击文本图层，并选择“复制图层”选项，或者使用快捷键Ctrl+J。这样就复制了一层相同的文本图层。
现在，我们需要对复制的文本图层进行一些设置，以创建立体效果。
4. 添加内阴影
在图层面板中选择复制的文本图层，然后点击顶部菜单栏的“图层”-“样式”-“内阴影”选项。
在内阴影的设置对话框中，可以调整阴影的位置、大小、颜色和透明度等参数。你可以尝试不同的参数值，直到找到满意的效果。
5. 添加外阴影
接下来，我们继续为文本图层添加外阴影。选中复制的文本图层后，点击顶部菜单栏的“图层”-“样式”-“外阴影”选项。
同样地，在外阴影的设置对话框中，你可以调整阴影的位置、大小、颜色和透明度等参数。不同的参数组合会产生不同的效果，可以根据个人喜好进行调整。
6. 调整透明度和颜色
如果你认为立体字的效果还不够明显，可以尝试调整文本图层的透明度和颜色。
在图层面板中选中文本图层，然后通过调整透明度滑块来改变文本图层的透明度。你可以逐渐降低透明度，直到达到理想的效果。
此外，还可以通过调整文本图层的颜色来增强立体效果。可以在样式设置对话框中找到“颜色叠加”选项，并根据需要调整颜色的亮度、对比度和饱和度等参数。
7. 完成立体字
当你进行了以上的调整后，立体字的效果就基本完成了。你可以观察一下效果，并根据需要进行微调。
如果你觉得立体字还不够立体，可以尝试添加更多的阴影效果，或者使用其他的技巧进行进一步的修饰。
小结
通过以上的步骤，你可以在Photoshop 7.0中制作出立体字效果。首先准备好字体和背景图片，然后创建文本图层，复制文本图层并添加内外阴影效果，最后调整透明度和颜色。最终的立体字效果取决于你的调整和实践，希望你能通过不断尝试找到满意的效果。