1. 下载和安装OBS
首先，你需要前往OBS官方网站（https://obsproject.com）下载OBS软件。选择适合你操作系统的版本，如Windows、Mac或Linux。点击下载按钮后，保存安装文件并按照提示进行安装。
安装完成后，打开OBS软件。
2. 添加视频文件源
在OBS主界面的左侧，你会看到一个“Scenes”（场景）窗口和一个“Sources”（源）窗口。点击“Sources”窗口下方的加号图标，并在列表中选择“Media Source”（媒体源）。
在弹出的对话框中，点击“Browse”（浏览）按钮，选择你要播放的视频文件，并点击“OK”。
3. 配置视频文件源
3.1 设置文件路径和名称
在“Source”（源）对话框中，将“Local File”（本地文件）选项设置为你刚刚选择的视频文件。你可以通过点击“Browse”按钮来重新选择文件。
在“File name”（文件名）栏中，输入你想要显示给观众的视频名称。这个名称将在你的直播或录制中显示。
3.2 调整显示选项
在“Media source”（媒体源）选项卡中，你可以选择调整视频的显示方式。你可以选择是否显示视频边框，以及调整视频的位置和尺寸。
如果你想要使用视频的原始尺寸，请确保将“Reset”（重置）按钮点击一下。
4. 预览和播放视频
在OBS的预览窗口中，你可以看到刚刚添加的视频文件源。如果你希望改变视频的位置或尺寸，可以在预览窗口中直接拖拽和调整。
当你准备好播放视频时，点击OBS主界面的“Start Streaming”（开始直播）或“Start Recording”（开始录制）按钮。现在你的视频文件将开始在你选择的直播平台上播放。
5. 其他设置
5.1 音频设置
如果你的视频文件包含音频，你可以在OBS的“Settings”（设置）中选择音频设备和音频编码器。
点击OBS主界面的“Settings”按钮，然后选择“Audio”（音频）选项卡。在“Desktop Audio Device”（桌面音频设备）和“Mic/Auxiliary Audio Device”（麦克风/辅助音频设备）中，选择你想要使用的音频设备。
如果你希望更高质量的音频，可以调整音频编码器的设置以提升音质。
5.2 视频设置
在OBS的“Settings”中，你也可以调整视频相关的设置，如分辨率、帧率和比特率。
点击OBS主界面的“Settings”按钮，然后选择“Video”（视频）选项卡。在这里，你可以调整分辨率和帧率的设置。
如果你希望更高质量的视频，可以增加比特率。但要注意，较高的比特率可能需要更快的网络连接。
总结：
通过以上步骤，你可以在OBS中添加并播放视频文件。记住，你可以随时调整视频的位置和尺寸，以及音频和视频的相关设置，以获得更好的直播或录制体验。