电脑很久没用了很卡怎么办
小标题1：清理磁盘空间
首先，当电脑运行缓慢时，我们首先要考虑的是是否存在过多的垃圾文件和临时文件占据了磁盘空间。可以通过以下几个步骤进行清理：
子标题1：卸载不需要的程序
我们可以通过打开控制面板，找到程序和功能（或称为卸载程序），将不再使用的程序进行卸载。这样可以释放磁盘空间，并提升整体运行速度。
子标题2：清理临时文件
清理临时文件是一个常用的方式来释放磁盘空间和提高电脑运行速度。我们可以通过运行“%temp%”命令来打开临时文件夹，并删除其中的所有文件。同时，我们还可以使用一些第三方工具，如CCleaner等，来自动扫描和清理磁盘空间。
小标题2：升级硬件配置
如果电脑很长时间没有使用并且卡顿严重，可能是因为硬件配置过低。在这种情况下，可以考虑进行硬件升级，以提升电脑的运行速度。
子标题1：增加内存
电脑的内存容量一般越大，运行速度越快。如果你的电脑内存较低，你可以考虑增加内存条的容量，这样可以提高电脑的运行速度。
子标题2：更换固态硬盘
与传统机械硬盘相比，固态硬盘（SSD）具有更高的读写速度，故更换为SSD可以显著提升电脑的运行速度。不过，在更换硬盘之前，需备份好原硬盘的数据，并确保新硬盘能兼容电脑。
小标题3：优化系统设置
在电脑长时间未使用过后，系统设置可能会出现不合理或过多的设置，从而降低电脑运行速度。我们可以通过以下几个方面进行优化：
子标题1：关闭开机自启动程序
开机自启动程序过多会降低电脑的启动速度。可以通过打开任务管理器，找到“启动”标签，将一些不必要的开机自启动程序禁用掉，从而加快电脑的启动速度。
子标题2：优化电脑性能设置
通过打开“系统属性”中的“高级”选项卡，我们可以进入“性能设置”的界面。在这里，我们可以选择“调整为最佳性能”选项，或者自定义设置来平衡速度和外观。此外，还可以通过调整虚拟内存的大小，以保证系统运行的顺畅。
小标题4：杀毒与防护
当电脑卡顿严重时，可能是因为系统被病毒或恶意软件感染。我们应该保持杀毒软件的实时保护，并进行定期的全盘扫描，以确保系统的安全。
子标题1：更新杀毒软件
杀毒软件的病毒库不断更新，可以有效识别并清除新型病毒。因此，定期更新杀毒软件可以提供更好的保护。
子标题2：谨慎打开附件和链接
避免打开来自不明或可疑来源的附件和链接，以免下载和安装恶意软件。
小标题5：重装操作系统
如果以上方法仍不能解决电脑卡顿问题，或者电脑系统有较多报错和异常，可能需要考虑重装操作系统。
子标题1：备份重要数据
在重装系统之前，一定要备份好重要的文件和数据。可以将这些文件复制到移动硬盘、云盘或其他外部存储设备中。
子标题2：选择合适的操作系统
在重装系统时，可以选择适合自己需求和电脑硬件配置的操作系统。
综上所述，当电脑长时间未使用而出现卡顿的情况时，我们可以通过清理磁盘空间、升级硬件配置、优化系统设置、杀毒与防护以及重装操作系统等方法来提升电脑的运行速度。同时，在操作之前一定要备份好重要数据，避免数据丢失。希望以上方法能够帮助您重新恢复电脑的快速运行。